Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobsen (16 Muskelgruppen)
VHS Seligenstadt
06.11.25 / 18:30 – 19:30 Uhr
Sie fühlen sich gestresst und unruhig? Verspannungen und Schlafstörungen bringen Sie aus der Balance? Erlernen Sie die einfache und effektive Methode der Progressiven Muskelentspannung (PME) nach E. Jacobsen. In dieser Stunde erhalten Sie Informationen zur Progressiven Muskelentspannung, eine geführte Phantasiereise zur Vorentspannung sowie die PME (16 Muskelgruppen).
Dieser Kurs ist nur direkt über die VHS Seligenstadt zu buchen unter: www.vhs-seligenstadt.de