Veranstaltungen

26.09.25 / 19:00 Uhr – 21:00 Uhr

• Was ist Hochsensibilität?
• Stärken & Schwächen
• Hochsensibilität versus ADHS
• Test -> Bin ich hochsensibel?
• Thymusdrüse & Zirbeldrüse

06.11.25 / 18:30 – 19:30 Uhr

Sie fühlen sich gestresst und unruhig? Verspannungen und Schlafstörungen bringen Sie aus der Balance? Erlernen Sie die einfache und effektive Methode der Progressiven Muskelentspannung (PME) nach E. Jacobsen. In dieser Stunde erhalten Sie Informationen zur Progressiven Muskelentspannung, eine geführte Phantasiereise zur Vorentspannung sowie die PME (16 Muskelgruppen).
Dieser Kurs ist nur direkt über die VHS Seligenstadt zu buchen unter: www.vhs-seligenstadt.de

05.12.25 / 19:00 – 20:00 Uhr

Mache Dir in der Weihnachtszeit selbst ein Geschenk und erlerne die Progressive Muskelentspannung. Lerne Deinen Körper zu entspannen und gib Deinem Denken eine kleine Auszeit in der virtuellen Hängematte.